na jakie

[...] tutaj ? dlatgo ze ja mam taki pogląd jaki mam ? bo nie zauwazyłem w twoich wypowiedziach nic na temat tematu 1 "widze ze te "lepsze" staki maja niekiedy ujemny wplyw na psyche co poniektorych 2 hoy cie to obchodzi czemon kto jakie bialko kupuje za przeproszeniem. " Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-04-21 11:35:51

aha... czyli co bys np. proponowal na 1 cyklik jakie produkty ? zeby byla masa dobra i jak sie da to rzezba w miare zeby sie nie zalac sama woda i spac jak swinia troche wyolbzymilem ale chyba wiesz o co mi chodzi. Moze podam przyklad chodzi o cos takiego jak deka+winko. Zeby bylo podobne efekty tylko na ph

dobrych oslonach... a jakie masz oslony na prostate, skore glowy, pecow i twarzy na ktore m1t jako pochodna DHT dziala bezposrednio? cisnienie?

Witam i Prosze o Pomoc gdyz nie mam zielonego pojecia jak rozpisac cykl .. Caly sprzet kupilem z pewnego zrodla Posiadam dwie buteleczki testosteronu enanthate 250mg/ml inandrolone decandate 250mg/ml wszystko z pmp oraz http:/rowniez dwie butelki do tego do tego 24 tab clomiphene citrate jeste to moj drugi cykl .Pierwszy skladal sie z 100 tab [...]

[...] za mało . zwiekszyc? niedawno badanie robiłem było 1260 przy normie do 980. odstawiałem letromine bo kurde zszedłem do granicy normy i miałem problemy ,chyba nie musze pisać jakie :) i czy to spłaszczenie po t3 zawsze wystepnuje ,bo mi ostatnio kumpel powiedział ze ładnie nabity jestem. Zmieniony przez - skurmelek w dniu 2017-11-16 23:39:37 [...]

[...] treningu: ja nie ćwiczę na dużych ciężarach, bo dopiero zaczęłam. Nie chcę się od razu zajechać, a na pierwszym treningu tak sobie dałam do pieca, że później trzy dni chodzić nie mogłam Więc wolę powoli. Nie od razu Rzym... i tak dalej Co do HIITa mam pytanie: jakie posiłki mniej więcej powinnam jeść przed i po? i w jakim odstępie czasu?

[...] w ciągu dnia, rozbij na Białko/Węgle/Tłuszcz i KCAL i zobaczysz ile zjadasz i uznasz, że dieta się jednak przyda :) Jedzenie "na oko" jest dla ludzi co zdają sobie sprawę jakie jest ich zapotrzebowanie i pamiętających o wartościach każdego produktu. Jak Twoja dieta wygląda tak jak napisałeś tzn . 1. Mleko+płatki 2.Ryż+warzywa 3. Jogurty To [...]

obciążenia jakie stosujesz są zbyt małe aby rosła siła, bo nie dostarczasz zły bodziec mięśnią, ćwiczysz na wytrzymałość podciągania mogą wzmocnić plecy, bo podnosisz własny ciężar ciała co stanowi juz jakieś obciążenie Zmieniony przez - duf ia w dniu 2006-12-25 13:35:59

1. WIEK: 24 2. WAGA: 102kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 104 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: ok 150g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za gnoja zabawa z oma, susta, meta, boldenonem, deka ( pewnie lewa) . normalne cykle to. sustanon z meta pozniej dolaczone [...]

Jeśli trenujesz na sekcji to poradź się trenera, on będzie miał lepszą możliwość przedstawić Ci fizycznie technikę na tego przeciwnika niż my na forum. To on przez pół roku widzi jak boksujesz i jakie są twoje mocne i słabe strony. Uderzaj do trenera najlepiej na tym wyjdziesz :)

Yyyyy sorki, że tu Jako, że daleko jeszcze do zimy, ale już ją czuje to mam pytanko - Jakie jest mniej więcej porównanie między jazdą po ulicy a na rowerku stacjonarnym ?? Jeżdże codziennie około 20 km (wiem, niewiele) a chce zimą przerzucić się na stacjonarny. Ile mam jeździć na nim, żeby było tyle samo wysiłku co na normalnym po ulicy ?? Uffff [...]

na tej porcji wg zasad odżywiania jakie preferujemy na forum to tylko mięso o buraczka liczysz, brokuł to tylko nieliczony dodatek więc trochę malo

Mam pytanie co do firm. Już kilka cykli robiłem na malayu i nawet miło wspominam tą firmę jeśli chodzi o stosunek jakość cena. Ture i cypio wezmę z malaya, zastanawiam się tylko co z boldem? Mam dostęp do malaya 200mg/1ml, bądź do nowej serii genesisa 250mg/1ml w pojedynczych shootach. Miał ktoś może styczność z nowym genesisem? Jakie firmy byście [...]

[...] lkarnityny to wg mnie jedz codziennie po 1wszym posilku (mam przykre wspomnienia po braniu lkarnityny na czczo)" ok, dzieki za rade :) powiedz mi jeszcze, jesli mozesz, jakie to masz przykre wspomnienia po braniu l karnityny na czczo? tak jak pisalem, gadalem dzis z kolesiem, ktory teoretycznie sie pownien na tym znac, i mowil ze wlasnie [...]

[...] do 76 ;) tak czy inaczej moge jeszcez zrobic tak, ze bede bral tez 1 g. tej karnityny razem z xpandem, 30 min. przed treningiem zeby zwiekszyc spalanie tluszczu: zobacze jakie efekty wagowe beda po okolo 2 tygodniach i jesli faktycznie bedzie tak jak piszesz, ze efekty beda bliskie zeru to wtedy sie pomysli nad tym fat burnerem: z tym, ze jak [...]

[...] nie uzywalem rzeczy typu fat burnery etc. schudlem naturalnie, ciezka praca i odstawieniem zarcia, jednak wtedy kiedy tracilem na wadze nie cwiczylem jeszcze na silowni. jakies 4 miesiace temu schudlem 6 kilo, jednak nie majac pojecia o odpowiednich technikach jakie trzeba stosowac przy jednoczesnym chodzeniu an silownie i zrzucaniu wagi wraz [...]

Przed snem to musisz sam kombinowac mozesz dodac orzechy i troche dzemu a natomiast w innych posilkach dodawaj do twarogu szczypior, rzodkiewke oliwe i na kanapki a na gore pomidora z ogorkiem. Sam wybieraj te skladniki jakie ty lubisz

1. WIEK: 23 2. WAGA: 118 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 69 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 4k kcal -białko: 240 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 250mg enan 2x week 8. TRENING: góra/dół 4-5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

[...] bez progresji w cwiczeniach ktore mi rozpisales,ale mam mniej sil niz sadzilem i prawie nigdy nie moglem dojechac do 15 powtorzen,teraz sie zastanawiam nad iloscia kalorii jakie powinienem spozywac bo wczoraj obliczylem ze ok.2800,(tyle co mialem dotychczas)ale w arcie jest napisane ze jak redukcja to mam odjac ze 300 kalorii,to jak to jest?ze [...]

[...] mam takie coś: Przykład kilku ćwiczeń: 1)Uginanie przedramion podchwytem ze sztangą stojac w wąskim,średnim lub szerokim uchwycie(skoro jesteś doswiadczony to zapewne wiesz jakie zaangażowanie mają głowy bica w tych uchwytach).Liczba serii i powtórzeń zalezy od stażu.Co i jak robić pod wzgledem techniki to chyba wiesz. 2)Uginanie przedramion ze [...]